Ini 8 Makanan Golongan Centenarian Masukkan Dalam Diet Mereka );

Type to search

Adamedia Lifestyle Makan

Ini 8 Makanan Golongan Centenarian Masukkan Dalam Diet Mereka

Share
centenarian

Orang yang telah hidup sehingga 100 tahun atau lebih dikenali sebagai golongan centenarian ini sering ditanya bagaimana agaknya diet mereka.

Kebiasaannya, kita mesti mengharapkan jawapan yang diet seimbang secara umum.

Walau bagaimanapun, terdapat sesetengah orang yang jawapannya mungkin lebih spesifik, dan kadangkala, agak luar biasa.

BACA JUGA: Makan Sosej Boleh Pendekkan Umur Sebanyak 36 Minit?

Adamedia bongkarkan rahsia mereka dan apakah diet unik yang dimakan oleh golongan centenarian ini.

1. Ulam-ulaman

Puan bt Ahmad atau dikenali sebagai Tok Puan ini lagi pada 12 April 1896 di Kodiang, Kedah dan hidup sehingga umur 121 tahun.

Beliau menceritakan dalam temu bual The Star Online, rahsia dia menjaga kesihatan adalah dengan mengamalkan makan ulam-ulaman sejak kecil.

Selain itu, Tok Puan juga mengamalkan perubatan tradisional untuk masalah kesihatan yang tidak kritikal.

2. Telur Mentah

Dilahirkan pada tahun 1899, Emma Morano, yang hidup hingga 117 tahun, mempunyai diet luar biasa yang seawal usia remajanya.

Selama lebih daripada 90 tahun hidupnya, dia telah memasukkan makanan ini dalam dietnya: 3 biji telur sehari, 2 daripadanya adalah mentah.

Morano juga suka makan biskut — khususnya, ladyfingers.

3. Coklat

Manusia tertua yang umurnya didokumentasikan dengan baik adalah Jeanne Calment yang pernah hidup sehingga 122 tahun.

Dia membawa gaya hidup yang aktif dan mampu untuk menunggang basikal sehingga dia 100.

Calment juga akan makan coklat dan digunakan untuk memanjakan diri dengan makan sekitar 900 gram setiap minggu.

4. Kerepek Kentang

Matilda Curcia mencapai usia centenariannya yang ke 101 tahun dengan makanan ruji yang luar biasa dalam dietnya.

Temu bual mendedahkan bahawa selain daripada rutin senaman hariannya, dia juga menghargai umur panjangnya, sebahagiannya, untuk makan 3 kerepek kentang setiap malam.

5. Sushi

Setelah hidup selama 117 tahun, Misao Okawa percaya bahawa 2 faktor utama menyumbang kepada umur panjangnya: tidur dan sushi.

Selain daripada memastikan dia mendapat sekurang-kurangnya 8 jam tidur setiap hari, Okawa terutamanya menikmati jenis sushi tertentu, iaitu tenggiri pada nasi kukus cuka.

6. Ikan Haring

Hendrikje van Andel-Schipper, aka Hennie, mengaitkan umurnya hingga capai umur centenarian ini dengan makan ikan haring masin mentah dan minum jus oren.

Apabila dia berumur 82 tahun, Hennie memutuskan untuk mendermakan tubuhnya kepada sains selepas kematiannya. Dia hidup hingga 115 tahun.

7. Ayam Goreng & Aiskrim

Bagi Gertrude Baines, yang hidup sehingga 115 tahun, pemakanan hariannya ada termasuk sekali ayam goreng dan ais krim.

Menurut kakitangan di rumah jagaannya, Baines adalah seorang wanita sederhana yang juga suka menonton Tayangan Jerry Springer.

8. Soda Diet

Theresa Rowley menikmati setin Diet Coke setiap hari. Sudah tentu, kita tidak boleh kata yang dia suka minum seumur hidupnya kerana Rowley lahir pada tahun 1914, 68 tahun sebelum minuman Coca-cola wujud.

“Saya meminumnya kerana saya menyukainya,” katanya dalam temu bual ketika mencapai umur centenariannya yang ke 104 tahun.


Ada cerita yang menarik untuk dikongsikan kepada pembaca? Jom hantarkan artikel korang pada kami. Untuk ketahui syarat-syarat penghantaran, korang boleh klik di sini.

hantar artikel
Tags:
Farhana Syahirah

Sejenis ulat buku. Gemar berkongsi cerita, hidden knowledge, dan sisi menarik kepada pembaca.

  • 1

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!