7 Kesan Buruk Minum Kopi Secara Berlebihan

Hye Coffee Lover! Hari-hari minum kopi memang terasa puas. Lagi-lagi minum waktu pagi. Sedapnya! Kopi membantu badan untuk membakar lemak dan tingkatkan stamina. Selain itu dapat meningkatkan kecergasan otak dan metabolima badan.

Dalam banyak-banyak kebaikan minum kopi, mesti ada kesan buruk. Minum kopi yang berlebihan akan menyebabkan bahaya pada badan. Apa yang bahaya kalau minum kopi banyak sangat?

Insomnia

Masalah ini memang selalu jadi kepada penggemar kopi. Lagi-lagi suka minum kopi pada waktu malam. Elak minum kopi dua ke tiga jam sebelum masuk tidur. Kalau tak, korang tak boleh tidur dan hari esok korang rasa lemah dan tak bermaya.

Sistem Pencernaan

Siapa selalu jadi macam ni? Lepas minum kopi terus rasa nak buang air besar? Melawaskan buang air dengan minum kopi adalah tidak bagus ye. Lagi-lagi masa perut kosong. Kalau nak minum kopi pastikan perut selesa. Lagi bagus lepas minum kopi, minum air masak.

Denyutan Jantung

Pernah tak korang minum kopi dan tak lama lepas tu rasa denyutan jantung lebih laju? Korang rasa penat tanpa buat apa-apa aktiviti. Ini bermaksud korang dah minum kopi secara berlebihan dan memberi kesan pada jantung.

Sakit Kepala

Ini selalunya berlaku kepada mereka yang jarang minum kopi dan bila minum banyak akan mengalami sakit kepala. Bukan pening tapi sakit. Kalau tak biasa minum kopi, jangan minum terlalu banyak ye.

Serangan Jantung Dan Stroke

Minum kopi lebih dari lima cawan sehari akan merosakkan pembuluh darah. Bila saluran korang ada masalah, ia akan memberi kesan kepada jantung dan stroke. Minum kopi tu sila berpada-pada sikit.

Darah Tinggi

Kalau minum kopi terlalu banyak dan kerap dalam masa sehari boleh menyebabkan tekanan darah tinggi semakin meningkat. Kesan secawan kopi sekurang-kurangnya tiga jam dalam badan dan tekanan darah menjadi normal. Kalau korang tak berenti minum kopi, kesan kafein dalam badan tak sempat nak jadi normal dan berlaku tekanan darah tinggi.

Gastric Acid

Biasanya catechol terdapat dalam setiap hidangan kopi yang akan meningkatkan gastric acid dalam perut. Masalah ini akan terjadi pada orang yang mempunyai masalah gastrik. Jika mengambil kopi secara berlebihan, asid dalam perut semakin aktif dan menyebabkan perut sakit.